宮崎、高千穗與日南旅遊攻略：景點與交通票券

作為日本建國神話的舞台且坐擁溫暖南國氣候的宮崎，是一處美麗大自然與神秘神話共存的旅遊勝地。從相傳太陽女神曾躲藏的洞窟——高千穗峽，到留存著海底龍宮傳說的青島神社，再到座落於可遠眺太平洋的海岸懸崖洞窟中的鵜戶神宮，宮崎的主要觀光景點各自深藏著引人入勝的神話故事。

宮崎機場交通方式介紹從宮崎機場前往宮崎市區及主要景點的鐵路與巴士利用方法。

宮崎機場前往市區的交通機能極佳，電車與路線巴士網絡規劃完善，能便利地移往市區中心或南部海岸。

• 搭乘鐵路（電車）： 從與機場旅客航廈直接連通的宮崎機場站搭乘列車，可便利地前往市區中心的宮崎站。
  • 所需時間及車資： 搭乘普通列車至宮崎站約需10~15分鐘，車資為400日圓。
• 搭乘路線巴士： 可於機場巴士乘車處，搭乘前往市區中心宮崎站或交通樞紐宮崎Miyako City巴士總站的巴士。
  • 所需時間及車資： 前往宮崎站搭乘巴士約需25~30分鐘，車資為490日圓。
  • 青島方向直達： 機場亦有營運前往青島（約需25分鐘）或鵜戶神宮方向的巴士，適合不經由市區、直接前往日南海岸方向的行程規劃。

宮崎交通心法導覽遊覽宮崎市區、日南海岸及高千穗時十分實用的巴士票券、列車資訊及交通工具推薦比較。

由於宮崎各主要景點之間的距離較為遙遠，選對交通工具至關重要。旅客主要利用的大眾交通工具為路線巴士與鐵路，建議搭配符合自身行程的效率票券。

1. 巴士利用及主要票券

宮崎交通巴士可行駛至青島、鵜戶神宮等日南海岸核心景點的正前方，對於利用大眾交通工具的旅客來說是最為便利的選擇。

• 外國人專用宮崎巴士票券（VISIT MIYAZAKI BUS PASS）： 可在一天之內無限次搭乘宮崎交通路線巴士的票券。光是從宮崎站往返青島或鵜戶神宮便能輕鬆回本。（一日券成人2,000日圓）
  • 由於此票券未設有兒童票價，若攜帶滿6歲至未滿12歲的兒童同行，購買一般的1日自由乘車券（兒童1,000日圓）會較為划算。
  深入了解宮崎外國인專用巴士票券 深入了解宮崎1日自由乘車券
• Holiday Pass： 僅限於週末（週六、週日）、國定假日及年末年始使用，可無限次搭乘宮崎市區近郊路線巴士的超特惠週末票券。（一日券成人700日圓 / 兒童350日圓）
  • 若恰逢週末旅遊，此票券比外國人專用券便宜許多，應列為最優先考慮購買的票券。（但必須預先在機場販售處、觀光案內所或巴士中心等處購買）
  • 本票券的使用範圍僅限於宮崎市區、宮崎機場及青島一帶，若行程包含前往鵜戶神宮，則建議購買外國人專用票券。
  • 除宮崎市區外，另有都城區域與延岡區域。
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2. 鐵路利用及票券

鐵路具備極佳的準時性且搭乘舒適，但缺點在於班次較少，且前往部分景點的步行距離較長。

• 鐵路利用資訊： 從宮崎站前往青島站搭乘列車僅需約30分鐘即可抵達，速度比巴士更快。然而，南部的鵜戶神宮附近並未設有鐵路車站，因此無法單憑鐵路前往。
• 推薦票券： 若持有可暢遊全九州或南九州地區的鐵路無限次搭乘票券（如南九州鐵路周遊券等），則無需額外付費即可搭乘列車。

宮崎市區介紹作為宮崎市區代表性公園、同時深藏歷史爭議的平和台公園與平和之塔。

1) 平和台公園

座落於可俯瞰宮崎市區之低矮山丘上的平和台公園，憑藉美麗的自然景觀成為許多市民與遊客造訪的休憩之處。然而，聳立於公園中央的巨大「平和之塔」，卻深刻銘刻著日治時期軍國主義的黑暗歷史。

• 軍국주의的象徵與「八紘一宇」： 這座塔建於1940年日本帝國主義時期，是為了紀念神武天皇即位2600年、抱持稱霸世界野心而建立的象徵物。刻於塔身正面的「八紘一宇」意為「將天下的八方覆蓋在一個屋頂之下」，是當時軍部為了將亞洲侵略戰爭正當化並確立戰時總動員體制而提出的核心口號。
• 更名為平和之塔與字樣復原： 1945年戰敗後，美軍政廳曾計劃拆除此塔，但宮崎縣宣稱其為「藝術品」，並以抹除塔上「八紘一宇」字樣為條件獲准保留。此時名稱也更名為「平和之塔」。然而，日本當局在1964年東京奧運時將此處列為聖火傳遞的出發地，並於翌年的1965年，悄悄地將原本抹除的「八紘一宇」字樣重新復原。
• 掠奪與侵略證據的基石： 組成該塔的基石是從當時亞洲各國強行運回的石塊，上面清晰地刻有當時掠奪地的地名。其中包含來自韓半島的123塊、中國的198塊以及台灣的40塊等，侵略歷史的痕跡至今仍原封不動地留存。
• 持續至今的歷史矛盾： 中國南京民間抗日戰爭博物館等機構已正式要求返還這些被掠奪的文化遺產基石。然而，宮崎縣等日本行政當局對此避而不答，而日本國內支持返還的民間團體則遭到右翼勢力的恐嚇，使此處成為歷史爭議的另一個導火線。

• 埴輪園： 沿著平和之塔後方茂密的森林步道搭建出的異國風情庭園，現場展示了自古墳中出土的土偶（泥塑人偶）——「埴輪」的複製品。
  • 古代土器的重現： 包含武士、巫女、歌者、動物（馬、狗等）及房屋等古墳時代（3世紀~7世紀）圍繞於墳墓周邊以守護並慰藉亡者的土偶，共約400多件錯落有致地配置於森林各處。
  • 獨特的林道散步： 青苔覆蓋的樹木與表情詼諧的古代土器和諧並存，營造出一種彷彿走入時間靜止之古代森林般的神秘與奇妙氛圍。

2) 宮崎神宮

被宮崎市區中心茂密森林所環繞的宮崎神宮，是祭祀日本第一代天皇——神武天皇、具備悠久歷史與傳統的神社。這裡是建國神話的根源地，亦是與皇室歷史有著深厚淵源的象徵性場所。

• 第一代天皇神武的傳說與建國歷史： 相傳神社的主神神武天皇誕生於宮崎並在此壯大勢力，隨後發動東征，並於奈良地區正式即位為天皇。宮崎神宮便是源於在其東征前曾居住的宮殿舊址上建立的祠堂。
• 國家神道中心地與地位升格： 過去漫長歲月曾被稱為「宮崎宮」等名稱，明治維新後為了凸顯皇室的正統性，在國家層面上開始將其視為重要神社對待。1913年正式更名為現今的「宮崎神宮」，憑藉與皇室的緊密關係，在九州地區的神社中被歸類為格調極高的聖地。
• 不著一釘的傳統杉木建築： 歷經1907年大規模重建而成的現今本殿，遵循日本古代建築樣式——「神明造」。這座建築物完全沒有使用任何一根釘子，全由九州產的杉木打造而成，散發出樸素而莊嚴的氣氛。
• 樹齡400年的白藤： 境內自生著一棵樹齡約達400年、被列為日本國家指定天然紀念物的「大白藤」，每逢春季便能欣賞到美麗垂落的白色藤花。

3) 佛羅朗特宮崎

這是一座可盡情沐浴宮崎溫暖氣候、充滿美麗花卉與綠意的主題公園。四季盛開的華麗花卉與異國風情庭園交織，是一處提供舒適休憩的熱門景點。

• 四季花卉的盛宴： 包含春季的鬱金香、夏季的向日葵、秋季的大波斯菊等，每個季節皆會舉辦豐富多彩的花卉節。在修剪整齊的寬廣中央草皮廣場周邊，立體的花田錯落展開，非常適合漫步。
• 異國風情世界庭園： 完美打造了如英式庭園等造景先進國家的庭園風格，可在此飽覽精緻且具備異國情調的景致。
• 冬季夜間燈光秀： 每逢冬季，整座公園便會裝飾上五顏六色的燈泡，舉辦盛大的夜間點燈節。這是南九州地區數一數二的燈光盛宴，營造出夢幻的冬季夜景。

• 營業時間： 09:00 ~ 17:00
• 休園日： 每週二、12/31
• 門票： 成人310日圓，國中小學生150日圓

4) 橘通

這是南北貫穿宮崎市中心的中央主幹道，同時也是集購物、餐飲及夜生活於一體的宮崎最大繁華街。沿路栽種著充滿異國風味的椰子樹，散發著獨特的南國情調。

• 購物與文化的中心： 聚集了具備傳統底蘊的山形屋百貨，以及可輕鬆採購各類雜貨的**驚安殿堂唐吉訶德（MEGA）**等大型購物設施與精緻的商店街（拱廊街），是購物的最佳去處。
• 宮崎最大美食街——西橘通： 位於橘通西側的小巷弄中，名為「西橘通（Nishitachi）」，是能一站式品嚐到宮崎在地美食的代表性娛樂街兼美食巷。
  • 夜幕低垂後，無數的居酒屋與名店紛紛點亮霓虹燈，轉變為充滿活力的氛圍。強烈推薦在此品嚐宮崎名物南蠻雞、炭烤土雞（Miyazaki Jitokko）以及最高級的宮崎牛（牛肉）。
• 前往方式及交通機能： 距離宮崎站步行約10分鐘路程。由於行經市區的幾乎所有路線巴士皆會通過橘通，不論從機場或市區郊外前往，只要搭乘巴士並於**「橘通2丁目」或「橘通3丁目」**站牌下車即可便利抵達。

宮崎南部海岸的神話故事介紹作為青島神社與鵜戶神宮起源的兄弟神話與龍宮傳說。

為了能更深刻體會宮崎南部海岸景點——青島神社與鵜戶神宮的魅力，預先了解作為兩處起源的兄弟神話與龍宮傳說會十分有幫助。

• 兄弟神的工具交換與遺失： 傳說過去有擅長在山中狩獵的弟弟山幸彥，與擅長在海邊釣魚的哥哥海幸彥。有一天，兩兄弟決定交換彼此的工具進行體驗，沒想到弟弟山幸彥不小心將哥哥視若珍寶的魚鉤掉入海中遺失了。哥哥對此勃然大怒，嚴厲催促弟弟務必原封不動地將魚鉤找回來。
• 前往海神龍宮與成婚： 正在海邊不知所措而哭泣的山幸彥，在鹽椎神（潮汐之神）的指引下，出發前往海神居住的宮殿——龍宮。他在那裡遇見了海神之女——美麗的豐玉姬，兩人一見鍾情並結為連理，山幸彥因此忘卻了魚鉤的事，在龍宮度過了3年的幸福時光。
• 尋回魚鉤與神秘寶玉： 到了該返回地面的時候，海神召集了海中的魚群，終於在赤鯛的喉嚨裡找到了哥哥的魚鉤。海神隨後將能操控海水引發洪水或退潮的兩顆神秘寶玉——潮滿珠與潮涸珠交給弟弟，並送他返回地面。
• 哥哥的臣服與守護誓言： 返回地面後的弟弟雖然歸還了魚鉤，但哥哥依然百般刁難。於是弟弟催動神秘的寶玉引來海水淹沒哥哥，哥哥這才認錯並向弟弟下跪，誓言往後將終身作為守護神保護弟弟。（此後，弟弟山幸彥與妻子豐玉姬自龍宮返回地面後建立的第一處居所，便成為青島神社的起源。）
• 打破禁忌產子與傷心訣別： 身懷六甲的妻子豐玉姬為了在地面產子而來到岸上，並在海邊懸崖的洞窟中建造了產房。她懇切地叮囑丈夫：「在我生產的過程中，絕對不能偷看。」然而，按捺不住好奇心的山幸彥最終還是偷偷往內看了一眼。沒想到，裡面竟然躺著一隻化為原形——巨大鮫鯊（鱷魚）正在生產的妻子。秘密被揭穿的豐玉姬羞憤交加、悲痛萬分，最終留下剛出生的嬰兒，獨自返回海神龍宮，且永不相見。（這處生產的現場正是鵜戶神宮。）

龍宮傳說，青島神社與鬼之洗衣板介紹由獨特地形鬼之洗衣板所環繞的青島，以及深藏山幸彥戀愛故事的青島神社。

自宮崎市區往南行駛片刻，便會看見漂浮在海面上的小島——青島。整座島嶼被熱帶植物所覆蓋，並透過橋樑與陸地相連，可以步行入島。

• 鬼之洗衣板： 環繞於青島島嶼周邊的獨特岩石地形。歷經漫長歲月的波浪侵蝕作用，平坦的岩石以規律的間格被削切，呈現如巨大洗衣板般的自然奇觀。
  • 日本的「鬼（Oni）」與中文的「鬼/妖怪」概念不同，故不翻譯為「鬼之洗衣板」以外的詞彙。

• 青島神社： 這裡是盛傳著海之神話主角「山幸彥」與龍王之女「豐玉姬」戀愛故事的聖地。由於是紀念兩位神明締結良緣之處，相傳具備強大的祈求戀愛與祈求緣分的能量，在戀人之間極受歡迎。神社後方茂密的熱帶林步道也充滿了異國風情。

Sun Messe日南介紹以太平洋大海為背景矗立、獲得復活節島官方授權的摩艾石像複製品與美麗的海岸公園。

這是一座座落於可眺望日南海岸蔚藍太平洋大海之山丘上的主題公園。因豎立著全球聞名的智利復活節島摩艾石像而廣為人知。

• 復活節島官方授權摩艾石像： 為了對積極參與智利復活節島摩艾石像修復工作之日本考古團隊表達謝意，智利復活節島長老會特別破例給予全球唯一官方授權，在此以等比例原尺寸重現了7座摩艾石像。
  • 這7座石像自左向右分別象徵著事業運、健康運、戀愛運、整體運（休閒）、結婚運、金錢運、學業運，許多遊客會一邊觸摸石像一邊許願。
• 異國風情雕塑與拍照景點： 沿著海岸懸崖，五顏六色的人形雕像並排而坐、眺望大海的姿態，或是朝向太平洋彷彿展翅飛翔般盪向空中的山丘鞦韆等，到處充滿了適合拍照的造景空間。
• 營業時間： 09:30 ~ 17:00 （最終入場：16:30為止）
• 休園日： 每週三 （若逢日本連假則照常營業）
• 門票： 成人1,000日圓 / 國高中生700日圓 / 4歲以上500日圓

海岸懸崖洞窟中的神社，鵜戶神宮導覽座落於太平洋海岸懸崖洞窟中的鵜戶神宮之建國神話與投擲運玉習俗。

座落於日南海岸陡峭懸崖峭壁之上的鵜戶神宮，是一座將本殿建築修築於面向大海之天然洞窟中的獨特神社。這裡也是日本第一代天皇——神武天皇之父誕生的神話聖地。

• 豐玉姬產子神話與訣別： 相傳來自海中龍宮的海神之女豐玉姬，為了孕育丈夫山幸彥的骨肉，而在此處的洞窟中建造了產房。
  • 不可偷看的禁忌： 她懇求丈夫在生產過程中絕對不可偷看，然而山幸彥卻打破了約定偷偷窺視。當看見妻子化為原形——巨大鮫鯊（或是龍）正在痛苦生產的模樣後，丈夫大驚失色地逃跑了。
  • 返回大海與傷心訣別： 驚覺約定被打破而感到悲傷與憤怒的豐玉姬，留下剛出生的嬰兒獨自返回大海，並將地面與海洋之間的通道永遠封印。
  • 御乳岩（Ochichiiwa）傳說： 憐憫獨自被留下的嬰兒，她在洞窟岩壁上留下了自己的乳房，這便是目前洞窟內部滴落水珠的「御乳岩」。參參拜者會品嚐利用此岩石滴落之水製成的糖果（御乳飴），以此祈求順產、育兒與健康。
• 投擲運玉： 面向大海之處，有一塊奇形怪狀的龜石，其背部中央凹陷處形成了一個圓形凹槽。相傳男性使用左手、女性使用右手，將黏土製成的小陶球——「運玉」投入凹槽內，心願便能實現。

高千穗的神話故事介紹串聯天岩戶神社、高千穗峽、高千穗神社的天照大神神話。

作為高千穗代表性景點的天岩戶神社、天安河原、高千穗神社、高千穗峽，皆透過日本神話中最具戲劇性且最重要的兩大事件——「天岩戶隱居神話」與「天孫降臨神話」緊密相連。

• 第1階段——太陽女神隱居的洞窟（天岩戶神社西本宮）：
  • 太陽女神天照大神因受到弟弟素盞鳴尊狂暴蠻橫行徑的傷害，而躲入了天界之石窟——天岩戶中並緊閉石門。隨著太陽女神的消失，世界頓時陷入一片漆黑，各種災難接踵而至。
• 第2階段——眾神集思廣益的計策會議（天安河原）：
  • 為了讓世界重現光明，八百萬眾神聚集在位於岩戶川上游的巨大天然洞窟——天安河原共商對策。
  • 眾神在洞窟前舉辦祭典，舞蹈女神天宇受賣命跳起充滿感官刺激與幽默的舞蹈，引得眾神哄堂大笑。聽到外面的笑聲與祭典喧鬧聲而感到好奇的天照大神，悄悄將石門打開了一條縫隙往外窺探。
• 第3階段——開啟石門讓世界重現光明（天岩戶神社東본궁 & 高千穗神社）：
  • 就在女神往外窺探的瞬間，埋伏在洞窟旁的力量之神天手力雄神奮力拉開石門，讓世界重新充滿明亮的光芒。女神自洞窟走出來後最初駐足之處，便是如今的東本宮。
  • 當時眾神為了誘引女神而舉辦的祭典與舞蹈被完整傳承下來，成為如今在高千穗神社每晚常態公演的國家重要無形民俗文化財——「高千穗夜神樂」戲劇的核心主題。
• 第4階段——天神降臨地面的聖地（高千穗峽）：
  • 拯救世界的天照大神為了平定地面的混亂並實施統治，將代表神權象徵的三神器與稻穗賜予其孫——瓊瓊杵尊並派其降臨地面。他降臨至高千穗山峰的事件被稱為「天孫降臨」。
  • 當時因地面缺乏水源，眾神將天界的泉水移至此處形成瀑布，這便是如今在柱狀節理奇岩怪石之間展現夢幻般垂落的高千穗峽真名井瀑布。

太陽女神神話，高千穗峽與天岩戶神社導覽深藏天照大神神話的神秘天岩戶神社、天安河原洞窟以及高千穗峽。

位於宮崎北部深山之中的高千穗，是日本神話的根源與神聖起點。太陽女神天照大神之孫——瓊瓊杵尊為了統治地面，攜帶著三神器與稻穗自天界降臨的「天孫降臨」神話舞台正是在此。因此，高千穗被視為日本皇室始祖誕生、建國基石奠定的聖地。在柱狀節理懸崖之間流淌著翡翠綠溪水的高千穗峽，展現出與這段神秘神話相稱的壯麗與美麗景致。

1. 前往方式

自宮崎市區前往高千穗並無直達的大眾交通工具。基於移動便利性，最推薦利用租車自駕。若需搭乘大眾交通工具，必須先從宮崎站搭乘鐵路前往延岡站，隨後在延岡站轉乘前往高千穗方向的路線巴士。

• 大眾交通所需時間及車資： 自延岡站前往高千穗搭乘巴士單程約需1小時30分鐘，巴士車資為單程1,880日圓。
• 巴士車資節省心法： 若計劃以當日往返的方式遊覽高千穗，為了節省車資，務必預先購買外國人專用宮崎巴士票券（VISIT MIYAZAKI BUS PASS）搭乘。

2. 高千穗峽

在峽谷下方的溪流上親自划槳、悠閒享受划船樂趣的體驗，是高千穗旅遊中最受歡迎的項目。可近距離仰望壯麗垂落的真名井瀑布，並在呈現柱狀結構、神奇凝固的巨大岩石懸崖旁輕鬆觀賞。

• 峽谷租賃划船利用及預約方法：
  • 強烈建議網路事先預約： 由於此項目極受歡迎，強烈建議在搭乘日2週前（上午9點起）至2日前（上午9點止）透過官方預約專용網站提前預訂。無法透過電話預約或現場排隊候補。
  • 當日現場販售： 若事前預約截止後仍有餘額或出現取消空位，將於當天早上8點左右確定是否營運後，於售票窗口依先後順序販售當日券。
  • 利用費用及乘船人數： 以每艘船租借30分鐘為基準，依據日期（平日、週末、旺季等）適用4,100日圓~5,100日圓的彈性票價。（超過30分鐘時，每10分鐘加收1,000日圓）。每艘船以成人計最多可搭乘3名（若包含未就學兒童，最多可搭乘4名）。
  • 營業時間及取消規定： 營業時間為上午8點30分至下午5點（最終受理為16點30分），若因惡劣天氣或暴雨導致溪流水位驟升，為了安全起見將立即停駛。

3. 高千穗神社

約於1900年前創健，在建制上作為高千穗地區88所神社之中心樞紐，是一座具備悠久歷史的總社神社。

• 夫婦杉（Meotosugi）： 兩棵巨大杉樹的根部相連共生。相傳夫婦或戀人攜手環繞此樹順時針走三圈，便能實現夫婦圓滿、家業興隆及子孫繁衍的心願。
• 夜間神樂公演（夜神樂）： 每天傍晚8點至9點，在神社內的神樂殿中，會將國家重要無形民俗文化財——「高千穗夜神樂」精選出的4個核心舞目進行常態公演。（但12月31日與1月1일休演）
  • 公演構成： 包含尋找太陽女神隱居洞窟的「手力雄之舞」、在洞窟前跳舞慰藉女神的「鈿女之舞」、奮力拉開洞窟石門的「戶取之舞」，以及詼諧描繪夫婦緣分的「御神體之舞」，共由4個舞台組成。
  • 預約及購票方式： 每日定員約250名，區分為網路事前預約（前200名，僅限刷卡）與當天現場受理（50名，傍晚7點起於神社售票處販售）。由於採自由席入座，建議提早入場卡位。（觀賞費成人1,000日圓 / 國小以下免費）

4. 天岩戶神社

這是祭祀太陽女神天照大仙為了躲避弟弟蠻橫行徑而隱居的傳說洞窟——「天岩戶」的神社。以岩戶川為界，西本宮與東本宮隔溪遙遙相望。

• 西本宮： 將女神曾隱居的岩石洞窟本身作為神體（神明象徵物）祭祀的聖地。
  • 祭祀神明及心願： 以「大日嬡尊」（天照大御神）為主神祭祀，以能實現所有至誠心願而聞名。
  • 獨特的參拜方式： 本殿內部並未另外安置神明雕像。這是因為將溪流對岸懸崖上的神聖洞窟本身視為神體祭祀的緣故。參拜者需配合定時的參拜導覽時間，在神職人員的引領下移至遙拜所（觀景點），直接面向溪流對岸懸崖上的岩石洞窟進行祈禱。
  • 務必留意洞窟名稱： 作為參拜對象且女神曾隱居的神聖管制洞窟為「天岩戶」；而八百萬眾神聚集共商對策、步行約10分鐘即可抵達的開放式洞窟則為「天安河原」，兩者為完全不同的場所，敬請切勿混淆。
  天岩戶神社西本宮位置

• 東本宮： 自西本宮跨越岩戶川步行約10分鐘路程的神社，守護著女神自洞窟走出來後最初居住的宮殿舊址。
  • 祭祀神明及心願： 以「天照皇大神」為主神祭祀，與西本宮相同，保佑所有心願的達成。
  • 神聖杉樹（神木）： 境內擁有一棵同根生卻分岔為七枝高聳入雲的奇特雄偉神木——「七本杉」，被視為名物。
  天岩戶神社東本宮位置
  

5. 天安河原

自西本宮沿著岩戶川溪谷步道步行約10分鐘即可抵達的巨大天然洞窟，別稱亦被稱為「仰慕之窟」。

• 祭祀神明： 共同祭祀智慧之神「思兼神」與「八百萬神」。
• 眾神會議場所： 當世界陷入黑暗之際，八百萬眾神聚集在這座河畔洞窟中共商讓女神走出來之對策的歷史神話現址。
• 無數石塔的奇觀： 洞窟內部與河畔周邊，堆疊著訪客為了許願而一個個堆砌起來的數萬個精緻石塔，填滿了整座洞窟，散發出極其神秘且夢幻的磁場。