前言
如果在日本留学生活过的人,通常都会认同 自行车是日常生活的必需品。笔者在当地居住时,也购买过自行车并作为主要交通工具使用。
这里有一段相关经历。有一次我去见附近的朋友,朋友在途中的派出所短暂停留时,警察对我进行了询问。其中一项就是要求 出示自行车登记证明。当时我没带钱包,只带了 1 万日元现金,因此无法出示登记证明。警察还让自行车停下并确认 车灯是否能正常点亮。所幸车灯运作正常,事情最终没有扩大就结束了。
由此可见,日本对自行车使用的规定相当严格。 因此,在日本使用自行车时必须熟悉并遵守相关 交通法规与规则。如果不了解就直接租车骑行,可能会遭遇 意想不到的不利后果。如果你计划在当地骑自行车,务必在出行前提前确认相关规定。
租借自行车时 护照几乎是必备,请务必 随身携带。
日本自行车法规
从旅行者角度整理了 在日本骑自行车必须了解的禁止与限制规定。如果计划在日本道路上骑行,请 务必确认 以下内容。
- 自 2023 年 4 月起,佩戴头盔以 “努力义务” 的形式被倡导
- 13 岁以下儿童为强制佩戴对象
- 并排行驶在韩国、日本均禁止
- 双人(tandem)自行车 自 2023 年后原则上仅可在车道行驶,禁止在人行道行驶
※ 是否允许及适用区域以地方政府规定为准,请务必确认当地标识与条例。
| 分类 | 日本 |
|---|---|
| 成人双人骑行 | 原则禁止 |
| 夜间无灯(车灯)骑行 | 必须配备前灯 + 尾灯/反光装置 |
| 双手离把·单手骑行 | 禁止 |
| 打伞骑行 | 禁止 (下雨时应穿雨衣骑行) |
| 通行方向 | 原则靠左通行 |
| 耳机·头戴耳机 | 禁止 |
| 骑行中操作手机 | 禁止 |
| 在人行道骑行 | 原则 在车道行驶·人行道为例外 |
| 酒后骑行 | 严格执法 |
尤其自 2024年11月1日 起,针对 骑行中使用手机 等行为的道路交通法修订处罚已开始实施,请务必高度注意。
骑行中使用手机被查处时 6个月以下监禁 或 10万日元以下罚金
骑行中使用手机并引发事故时 最高1年以下监禁 或 30万日元以下罚金
酒后骑行时 3年以下监禁 或 50万日元以下罚金
违规示例

如上图所示,一手拿咖啡、听音乐骑自行车,至少属于两项基本规则违规。
日本自行车核心规则
1) 自行车骑行基本规则
- 保持 靠左通行,禁止逆行
- 夜间必须配备 前灯与尾灯/反光装置
- 人行道骑行仅限例外情况,行人优先 + 慢行/临时停车
- 在路口原则适用 两段式右转
- 有自行车道/专用车道时 必须使用
2) 保险·安全检查
- 因租赁(自行车·电动滑板车·车辆)导致的 租赁物品损坏、人员/财产事故通常不在旅行保险保障范围内 → 建议投保 租赁专用保险
- 进行休闲活动(滑雪、单板、海上运动等)需确认是否需要 附加条款
- 必须检查头盔、刹车、灯光等安全设备
※ 各地区可能因地方条例而存在细则差异。请务必确认当地标识(含辅助标识)与地方政府公告。
自行车安全使用宣传册(韩文) 日本警视厅-正确骑行自行车的方法(韩文)日本自行车停车指南
日本原则上必须使用 指定的自行车停车场。
车站、商圈前的人行道或出入口周边多为 禁止放置区域(放置禁止区域),违规停车可能会被立即拖移,务必注意。
1) 应该停在哪里?
| 分类 | 特点 | 费用/时间 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 收费停车场 | 多位于车站·商业区,有闸机/投币锁,支持IC支付 | 通常 2–24小时 100–300日元 | 超时自动计费,确认夜间锁闭时间 |
| 免费停车场 | 多见于地方小城市·政府机构·超市门前 (无人管理) | 多为 仅限当日免费 (例:08:00–22:00) | 禁止长期放置,需遵守“仅限购物者”等标识 |
| 商圈专用 | 仅供购物顾客使用,停车场有明确标识 | 一定时间免费后转为收费 | 可能对非顾客执法,需在营业时间内使用 |
2) 禁止停车区域(可能会被立即拖移)
- 车站出入口·店铺正前方人行道、斑马线附近、车道边缘
- 有 禁止放置区域 路面标识/标牌的区域
- 消防栓·公交站·无障碍通道等安全设施周边
3) 地方小城市免费停车场“限制较少”的含义
地方小城市免费停车场较多,执法相对宽松,但并不代表 没有规则。
- 多为仅允许 当日使用,放置 2–3 天以上可能被拖移
- “仅限购物者”、有时间限制(“時間制限あり”)等标识必须遵守
- 如标识写有 禁止停车(駐輪禁止),即使免费也禁止停放
4) 违规停车会怎样?
- 拖移 → 送至市/区政府保管处
- 取回时需 缴纳返还费用(通常 2,000–5,000日元) + 出示身份证件
- 公示后在规定期限内未取回,可能会被 废弃/拍卖(费用可能由使用者承担)
5) 现场检查清单
- 确认停车场标识:駐輪場 / Bicycle Parking
- 确认地面/标牌是否标注 放置禁止区域(放置禁止区域)/ 禁止停车(駐輪禁止)
- 即使免费,也要确认 可用时间 与 是否仅限当日
- 务必 上锁,夜间尽量选择有照明的位置
掌握这些就能玩转日本骑行!
1) 原则在车道通行
- 人行道与车道分离的道路 → 必须在车道通行(处罚:3个月以下拘留/5万日元以下罚金)。
- 行驶位置:道路中央偏左侧部分(同等处罚)。
- 有车道线:应在 最左侧车道(处罚:5万日元以下)。

- 无车道线:除超车外,应靠 最左侧边缘 行驶。

- 单行道(附“自行车除外”辅助标识):即使允许逆向通行,也应在 靠左侧部分 行驶(在禁止地点通行则同等处罚)
- “自行车除外”的含义:在禁止通行区域,自行车不受该限制,因此可通行

2) 行人专用道路
在获得许可或属于自行车例外允许通行的情况下通行时,应 特别注意行人 + 慢行(处罚:3个月以下拘留/5万日元以下罚金)。
3) 人行道通行(仅限普通自行车)
- 无自行车专用道:可双向通行,在人行道中央偏 靠车道一侧 慢行,如有妨碍行人之虞则 临时停车(处罚:2万日元以下罚金/科料)
- 在车道通行时禁止逆行

- 有自行车专用道:在区域内 慢行,如有妨碍行人之虞则 临时停车,行人优先。如无行人,应以可随时转为慢行的速度前进(同等处罚)
- 在车道通行时禁止逆行

4) 路肩
- 在日本称为“路侧带(路側帯)”
- 一般路肩(白色单实线):除妨碍行人通行的情况外可通行,仅限 左侧路肩,并应以不妨碍行人为前提控制速度与方式(处罚:2万日元以下罚金/科料)。

- 行人专用路肩(白色双实线):禁止自行车通行(处罚:3个月以下拘留/5万日元以下罚金)。

5) 普通自行车专用通行带(车道型)
- 由标志指定的 普通自行车专用车道。设置路段应 必须使用。
- 不可双向,应在 左侧专用车道 行驶。其他轻型车辆也可能通行(同等处罚)
- 处罚:5万日元以下罚金

6) 自行车道(物理隔离型)
- 以路缘石、护栏等与车道 分隔的道路部分。
- 在设置路段,除不可避免情况外应 必须使用。
- 可双向通行但需 靠左行驶,若仅设一侧则使用该侧。
- 除普通自行车外,**二轮、三轮车(不含侧车、牵引车)**也可使用。
- (处罚:2万日元以下罚金/科料)

7) 自行车导航标记·导航线
- 属于非法定标识,但用于 提示通行位置与方向。如有标记应 按标示行驶

8) 过街方式
- 人行横道:仅在 没有行人、不会造成妨碍 时才可骑行通过;如可能妨碍行人则应 下车推行

- 设有自行车横断带:必须使用 自行车横断带。与人行横道并设时,应使用 自行车横断带而非人行横道

9) 停止位置(按是否有停止线)
- 有停止线:在 停止线前 完全停止。

- 无停止线:
- 路口附近 有人行横道/自行车横断带 → 在其 前方停止
- 路口附近无上述设施 → 在 路口前方停止
- 非路口处 有人行横道/自行车横断带/铁路道口 → 在其 前方停止
- 以上均无 → 在 信号灯前方停止

10) 路口遵守信号
-
必须遵守信号灯显示与警察手势指挥(处罚:3个月以下拘留/5万日元以下罚金等)
-
在车道行驶时:
- 行人信号(两色灯)上 无“行人·自行车专用” 标识 → 服从 车辆信号(三色灯)

©日本警视厅 图片译制版 - 行人信号上 有“行人·自行车专用” 标识 → 服从 行人信号(两色灯)

©日本警视厅 图片译制版 
两色信号灯上的行人/自行车专用标识牌 -
在人行道行驶时:无论是否有标识,均应遵守 行人信号(两色灯)
11) 设有箭头信号的路口(右转)
不是依据 右侧蓝色箭头,而是依据 蓝色圆灯(绿色通行灯) 或 直行蓝色箭头进行 两段式右转:
先直行过街 → 在右侧改变方向 → 按对向信号继续通行。
- 右转必须 两段式右转。

12) 行人分离式/全向(Scramble)路口
- 行人分离式:所有车辆停止时行人同时通行,禁止斜向穿越。车辆信号(三色灯)与行人信号(两色灯)显示不同,需确认应遵守的信号。

- 全向(Scramble):所有车辆停止时行人同时通行,允许斜向穿越。同样需要确认应遵守的信号。

13) 右转方式(所有路口通用)
自行车无论路口大小或形状,一律两段式右转
- 十字路口

- T 字路口

- 无信号灯路口

14) 有“停”标志的路口
必须遵守标志与路面标示。在“停”标志处应在 停止线前(无停止线则在路口前)完全停止(处罚:3个月以下拘留/5万日元以下罚金等)。

15) 视野不良的路口
在左右视野受限的路口,进入前应 必须慢行(同等处罚)。

16) 规定行驶方向的路口
即使车道有规定行驶方向,自行车也无需遵守该规定。应始终在 最左侧第一条机动车通行带 行驶(处罚:5万日元以下罚金)。




