以JR山手线为主的推荐行程

前言

山手线涵盖新宿、涩谷、原宿、上野、秋叶原、池袋、东京站等东京市中心主要车站，可根据个人兴趣安排为一天行程路线。

可在市区内全天不限次数乘坐JR线路的都区内Pass票价为760日元，若计划乘坐山手线4次及以上，购买该Pass更划算 🎫.

• 以下将以新宿站为起点，按逆时针方向进行线路说明。

新宿 (时间 0.5)

新宿

新宿是日本最大繁华区之一，商业、办公、购物与娱乐高度集中，是东京的核心区域。
新宿站汇集JR山手线、中央线、总武线及多条地铁线路，是超大型枢纽站，日均客流约360万人。
站内结构复杂，容易迷路，建议充分利用指示牌或Google地图。

1) 西口

西口

西口为办公楼密集区域，可在东京都厅展望台与新宿中心大厦免费欣赏夜景。
柏悦、京王广场、凯悦酒店、新宿希尔顿等高端酒店也集中在该区域。

① 东京都厅展望台

• 免费入场，可轻松欣赏东京市区全景与夜景。
• 乘展望台专用电梯，**55秒直达45层（202m）**的体验也很有趣。
• 11:30~14:00 午餐时段，32层员工食堂对外开放，被称为景观不错的隐藏美食点。
• 从新宿站步行约12分钟；如想更快抵达，可乘都营大江户线 都厅前站或东京地铁丸之内线 西新宿站。
• 营业时间为09:30~23:00（最晚入场22:30），下班后人相对较少。

• 运营时间: 09:30 ~ 23:00 (最終入场 22:30)
• 休馆日: 每月第二·第四个周一（如遇法定节假日则次日休馆）
• 可能因活动安排临时闭馆，出发前务必在官网确认
• 入场费: 免费

② TOKYO Night & Light

东京都厅第一本厅舍是投影映射放映建筑，并入选吉尼斯纪录的地标，作为点亮东京夜晚的新旅游资源备受关注。
以大楼为画布，呈现由光与声音构成的多样艺术演出，全年无休放映。

• 除暴雨等特殊天气外，几乎每天夜间都会放映 🌧️❌
• 开始时间与放映内容会随季节变化，务必在官网确认

③ NS大厦

• 采用“中庭挑空”的独特结构，内部空到29层，室内天桥给人仿佛悬浮空中的印象。
• 1层设有SEIKO制作的世界最大摆钟，并被收录进吉尼斯纪录。
• 该钟以水车驱动，并以十二生肖显示时间，细看更有意思。

④ LOVE雕塑 ❤️

• 由美国波普艺术家“罗伯特·印第安纳”创作的LOVE雕塑，在世界多座城市均有设置。
• 意大利版本为AMOR，以色列版本为**אהבה（阿哈瓦）**等，也有用各国文字制作的案例。
• 亚洲在东京、台北、新加坡、上海等地也能看到，韩国也有设置。
• 若时间充裕，也可尝试安排一次全球LOVE雕塑巡礼。

⑤ 思い出横丁（回忆横丁）🍶

• ♬ 君が吐いた白い息が今ゆっくり風に乗って~ ♬（日剧《深夜食堂》片头曲片段）
• 以《深夜食堂》取景地闻名的思い出横丁，起源于战后不久售卖牛猪内脏烤串的摊贩街。
• 如今已发展为上班族下班后配烤肉或烤串小酌的代表居酒屋街，适合感受东京烟火气。

⑥ 东京MODE学园 🏙️

• 从新宿站西口周边步行时，会看到一栋格外醒目的超高层塔楼建筑，这就是Tokyo Mode Gakuen（东京MODE学园）。
• 该校为日本顶级艺术与设计专门学校，建筑曾在2008年Emporis摩天大楼奖获得第1名，其建筑美学也获得国际认可。
• Emporis摩天大楼奖由德国建筑评估机构Emporis主办，每年从全球高度100m以上的高层建筑中评选“兼具卓越建筑美与先进功能的建筑”并颁奖。

2) 南口

南口

① Southern Terrace（南口露台）🛍️

• 位于新宿南口方向约350m步行街，聚集星巴克、Francfranc、Krispy Kreme等店铺。
• 代表性商场包括销售各类DIY用品的东急Hands，以及以男女商品各占一半陈列为特色的高岛屋百货。

• 尤其以冬季灯光秀闻名 ✨

② 新宿御苑 🌸

• 新宿御苑约100年前作为皇室庭园修建，不仅可欣赏日式庭园，也能同时体验英式·法式庭园。
• 可携带食物入园，但禁止携带酒类。

• 运营时间: 夏季 09:00 ~ 18:00 / 冬季 09:00 ~ 16:30 (最終入园: 提前30分钟)
• 休园日: 每周一（如遇法定节假日则次日休园）、年末年初
• 门票: 500日元

3) 东口

东口

① Keystudio（原Studio Alta）🎥

• 这里更为人熟知的名字是“Studio Alta”，过去曾是约会集合地点的代名词。
• 在大型屏幕更显眼的年代，这里就像首尔钟阁站4号出口一样，常被用作见面地点。

② 歌舞伎町塔 🏨

• 2023年4月开业的综合娱乐·酒店塔楼，设施新且完善。
• 因位于日本最大娱乐区，到访时需格外注意。
• 2层设有男女共用洗手间（All Gender Toilet），请留意。
• 高层设有非住客也可使用的顶层套房、SPA、餐厅等。
• 楼层构成:
  • 45~47层: 顶层套房、SPA、餐厅
  • 39~44层: A Pan Pacific Hotel
  • 20~38层: A ParkRoyal Hotel
  • 17层: Jam 17 Dining & Bar
  • 9~10层: 109 Cinema Premium 新宿 🎬
  • 6~8层: Theater Milano-Za（现场剧场）
  • 1~5层: namco TOKYO 等娱乐 & 餐饮
  • B1~B4层: Zeppp Shinjuku, ZEROTOKYO（俱乐部·Live House）

③ 歌舞伎町 ⚠️

• 以**“24小时不夜城”**闻名的日本最大繁华区。

• 常见穿黑裤子、佩戴饰品、做旧潮流发型的人进行拉客招揽；据说近年也逐渐出现韩式风格的变化。

• 前往新大久保（韩国城）有时需要穿过歌舞伎町，但若无特别原因，建议尽量避开。

• 如不得不经过或到访，请务必了解以下注意事项。

• 男性: 不要与被称为“东横Kids”的离家少年，或低头看手机的女性搭话。
  背后可能有黑道介入，存在严重风险。

• 女性: 若被拉客搭话，务必彻底无视。一旦回应可能被持续纠缠。

• 切勿跟随拉客人员去喝酒。已有高额收费与拘禁案例被报道。

原宿 (时间 0.8)

原宿

1) 旧原宿站

• 1925年建成的宫廷风车站建筑（驛舍）保存良好，营造出古典氛围。
• 原宿站有平时不使用的特殊站台。
  • 年初明治神宫参拜客的临时站台
  • 皇室专用站台
• 据称明仁上皇认为使用皇室专用站台会影响市民列车运行，因此尽量避免使用。
• 自2020年起，新建原宿站已正式投入使用。

2) 明治神宫

明治神宫

德川幕府在1858年签订《日美修好通商条约》放弃锁国政策后，陆续与多个西方国家签订不平等条约。

由此，以天皇为中心排斥外来势力的“尊王攘夷（尊王攘夷）”思想抬头，对幕府体制的不满逐渐扩散。

然而，当时的天皇——孝明天皇于1866年以31岁之龄突然去世。官方说法为天花致死，但因其在恢复过程中猝死，也出现了暗杀说。

随后，15岁即位的明治天皇于1867年登基。同年在坂本龙马主导下成立萨长同盟，德川幕府通过“大政奉还”结束约300年的统治，王政复古得以实现。

1868年，明治天皇推行“明治维新”，推动中央集权、废除身份制度、税制与军制改革等。
1889年公布由伊藤博文起草的《明治宪法》，次年成立帝国议会，但这仍是以天皇绝对权力为基础的立宪君主制。

• 该宪法草案由伊藤博文撰写，他也成为日本首任首相。

在这一历史脉络中，明治天皇被视为日本近代化的象征人物，为纪念他而建造了明治神宫。

• 入场费: 免费
• 明治神宫御苑（御苑）: 另收门票500日元
• 葡萄酒桶: 为纪念明治天皇家喜好葡萄酒，展出海外捐赠的葡萄酒桶与酒桶。

3) 代代木公园

代代木公园

位于明治神宫旁的大型公园，面积约54万㎡（约为汝矣岛公园的2倍）。免费入园，是适合短暂休息的城市绿地。

春季樱花季常见铺垫野餐赏樱的人群，周末也会举办Cosplay活动或年轻艺术家表演 🌸🎭.

不同时期还会举办跳蚤市场（Flea Market），有机会以较低价格淘到好物，建议出发前在官网确认日程。

4) 竹下通

竹下通

位于原宿站对面，是东京代表性的年轻潮流街区，以人潮密集、氛围热闹著称。

尤其能看到许多10代青少年个性化穿搭，整条街本身也被视为一种文化空间。

这里以可丽饼出名，适合作为逛完明治神宫与代代木公园后的补糖小食 🍓🥞.

涩谷 (时间 0.5) / 含SHIBUYA SKY观景台 (时间 0.8)

涩谷

若仅逛涩谷，半天行程就足够。与代官山、自由之丘、下北泽、横滨等搭配成一天路线会更高效。

若计划前往SHIBUYA SKY观景台，理想安排为：下午半天逛涩谷，黄昏时登上观景台欣赏夜景。

• 观景台一般可提前约2周预约，黄昏时段很快售罄，建议在开售日尽早预订。

1) 八公像

• 其本名为“ハチ”，加上敬称“公”后称为八公（ハチ公）。
• 八公曾每天送主人到涩谷站，主人因脑溢血突然去世后，八公在同一地点等待了10年，因此以忠犬故事闻名。
• 战时因金属征用雕像被拆除，后于1948年重建，并迁至现址。
• 作为涩谷代表集合地，雕像周边常年人潮拥挤。

2) 十字路口（Scramble Crossing）

• 被称为世界最大级别的人行横道，绿灯亮起时数百人同时穿行，场面震撼。
• 对面星巴克因适合观赏这一景象而成为热门点位，也有“全球营业额第一门店”的说法。

3) SHIBUYA SKY观景台

• 2019年开业的东京热门打卡地，在SNS上人气很高。
• 限流入场，必须提前预约，可在约2周前（14天前）开始预约。
• 若想同时看日落与夜景，请确认日落时间后再预约。

• 营业时间: 10:00 ~ 22:30 (最終入场 21:20)
• 休馆日: 1月1日及官网公告日
• 期间限定还会开放提供沙发座位与饮品的休息区。

4) 购物

• 涩谷是日本时尚潮流的发源地，许多流行趋势从这里开始。
• 代表性商场包括涩谷109、丸井百货、涩谷Hikarie，汇集了面向Z世代~30代女性的人气品牌。

5) 夜店

• 作为年轻人聚集地，涩谷有多种风格的夜店。
• WOMB曾进入世界夜店排名第2，是知名场所。
• 入场需出示护照，入口常会核验证件。

6) 万圣节 🎃

• 涩谷万圣节规模为日本最大，每年吸引大量Cosplay人群聚集。
• 氛围独特，但人流密集到需要注意安全事故的程度，请务必小心。

7) 跨年倒计时 🎆

• 年末倒计时也是涩谷的代表活动，知名度不亚于万圣节。
• 但近几年多因安全原因未举办官方活动，出发前需确认最新情况。

惠比寿 (时间 0.5)

惠比寿

光听地名就容易联想到啤酒，这与其历史背景有关。

1887年第一家德式酿酒厂在此设立，1890年开始以“惠比寿啤酒”之名销售。因口碑出众人气上升，后来设立了用于运输啤酒的专用车站，也就是今天的惠比寿站。

惠比寿站虽未与代官山直接通过电车相连，但步行约8分钟即可到达，适合安排为上午代官山、下午惠比寿的行程。

1) 惠比寿花园广场

• 由惠比寿啤酒厂旧址再开发而成的综合文化空间。
• 与JR惠比寿站通过空中步道（Skywalk）相连，氛围安静且有质感，也常被视为情侣约会地。
• 也是热门取景地，可在38层与39层的免费观景台欣赏夜景 🌆.

2) 惠比寿啤酒博物馆（东京）

位于惠比寿花园广场地下一层的啤酒博物馆，提供免费自由参观与**付费参观（1,800日元）**两种方式。

付费参观需提前网上预约，并以日语讲解，包含啤酒试饮。

若能听懂日语或正在学习，推荐付费路线；若觉得有压力，也可选择自由参观后仅购买付费试饮啤酒 🍺.

3) Joël Robuchon餐厅

• 由世界级主厨Joël Robuchon经营的米其林三星餐厅。
• 以浪漫氛围著称，曾被日本女性评为最想被求婚的地点第1名 💍.
• 晚餐最高级套餐约77,000日元；午餐约25,000日元相对更低，但预约难度很高。 (含消费税，另收12%服务费)
• 午餐: 仅周六/周日/法定节假日营业 / 入场 11:30~12:30 / 最终点餐 13:00 / 结束 15:00
• 晚餐: 入场 17:30~20:00 / 结束 22:00
• 有着装要求。穿T恤、凉鞋可能被拒绝入场，建议穿外套
• 10岁以下儿童不可入场
• 此外还有更休闲的LA TABLE、沙龙及蛋糕·面包店LA BOUTIQUE、饮品酒吧Rouge Bar等。

东京站周边 (时间 0.5)

1) 东京站

东京站

东京站位于皇居正前方，从地图上可看到皇居至车站之间由一条直线大道连接。

东京站由建筑师辰野金吾于1914年以文艺复兴风格设计建成，并在2014年通过百周年修复工程重现如今面貌。

其红砖外观与屋顶穹顶（Dome）结构与**荷兰阿姆斯特丹中央车站（1899年）**十分相似，推测是当时在日荷贸易频繁的背景下，辰野金吾参考借鉴而来。

1943年太平洋战争期间，东京站遭美军轰炸导致三层部分坍塌，此后长期以临时修复状态维持，2007年起启动全面修复。

2) 皇居

皇居

• 东御苑: 本丸·二之丸·三之丸区域自1968年起免费对外开放，除周一、周五及特定日期外可参观（人数过多时可能限流）
• 皇居外苑、北之丸公园: 常年开放
• 正式参观皇居: 每年仅两次（2月23日·1月2日）对外开放，其余时间需提前日语预约

现今皇居为德仁天皇的居所，过去则是江户城的核心区域。

1590年，丰臣秀吉将当时仍是荒地的江户交给德川家康，之后德川家康入主江户城。

德川在关原之战获胜后就任将军，建立江户幕府；江户城在其孙德川家光统治下于1636年完工。

之后因明治维新新政府接管城池并迁都东京，名称也从东庆城 → 皇城 → 宫城 → 皇居（自1948年）多次变更。

早期曾在吹上御苑外侧设临时宫殿，直到1888年明治宫殿完工后才形成如今格局。

另一方面，也存在“因未正式发布迁都宣言，东京只是事实上的首都”这一观点。

• 地铁线路不会从皇居正下方穿过。
• 天皇诞生日（2月23日）为日本法定节假日。

3) 丸之内

丸之内

• 日本金融产业中心，多家主要银行总部位于此。
• “丸之内（丸の内）”意为**“圆圈之内”，源自其位于皇居外护城河以内**的地理特征。

4) 日本桥

日本桥

• 为1603年德川家康整备城市路网时修建的桥梁，是日本道路网的起点。
• 桥中央刻有德川庆喜亲笔题写的“日本橋”字样。
• 以此得名的日本桥川与周边地区名称也沿用同一称呼。

秋叶原 (时间 0.5，资深爱好者则 ∞)

秋叶原

秋叶原可说是衡量旅行者“宅度”的代表地点，停留时间越长，数值自然越高。

这里以日本最大规模的电器街闻名，聚集电子产品与游戏相关商品。过去以电器购物为主，如今更多人前来购买动漫手办与角色周边。

此外，也存在整栋楼经营成人商品专门店的店铺，到访时需注意可能出现的敏感内容。不过若是好奇心较强的情侣，也可将其视为一种特别体验。

另有女仆咖啡、Cosplay专门店等，是体验日本独特亚文化的好去处。

• 当地也常简称为**“秋叶（アキバ）”**。
• 著名偶像团体AKB48的名称也源自秋叶原。

上野 (时间 0.5)

上野

1) 上野公园

• 1924年大正天皇将皇室土地下赐给东京市而建，正式名称为上野恩赐公园（上野恩賜公園）。（意为“皇室赠予的上野公园”）
• 园内汇集日本最早的动物园以及国立西洋美术馆、东京国立博物馆、国立科学博物馆等多种文化设施。
• 春季会挤满铺蓝色野餐垫的赏樱人群。
• 作为市中心公园，园内有不少流浪者搭建的纸箱小屋，可能带来一定文化冲击。

2) 西乡隆盛铜像

在日本历史中被视为明治维新的核心人物之一的西乡隆盛，在坂本龙马斡旋促成的萨摩藩与长州藩同盟（萨长同盟）中发挥关键作用，并推动了王政复古与明治维新。

因此明治天皇授予其官位，西乡虽获最高等级却拒绝受领，返回故乡萨摩藩(今鹿儿岛)。

此后他于1871年被重新任命为政府军司令官，但随着明治政府改革导致武士阶层地位收缩，他转而主张征韩论。

征韩论未被采纳后，西乡再次回到故乡，创办私学校（私學校）聚集大量弟子。由于萨摩藩具备制造新式枪械斯奈德步枪的能力，在明治政府看来颇具威胁。

最终以暗杀西乡计划与弹药事件为导火索矛盾激化，爆发了日本最后的内战——西南战争，西乡于1877年9月24日切腹自尽。

虽以失败告终，但他因舍私利而从大义的生涯受到日本民众尊敬。

西乡虽参与推行征兵制的近代化，却对武士阶层解体抱有疑虑，甚至曾计划以朝鲜使节身份出使并赴死，以制造开战借口，足见其对征韩论的坚持。

明治天皇出于对西乡的顾念，在西南战争胜利后仍下达禁止欢呼令，并在其死后12年完成名誉恢复。随后授予正三位官位并建立铜像。

有趣的是，铜像中的西乡被塑造成与狗散步的轻松装束。有人解读为象征其抛却名利隐居山林，但其妻子却以“西乡从未穿睡衣出门”为由否认，引发争议。

• 电影**《最后的武士》中的“大村与胜元”**人物设定借鉴了西乡隆盛。

3) 阿美横丁

在日本旅行时常会遇到“横丁（横町）”一词，意为巷弄。例如“拉面横丁（ラーメン横町）”是拉面巷，“新宿的思い出横丁（思い出横町）”则是“回忆巷”。

那么，“阿美横丁（アメ横丁）”中的“アメ”是什么意思？

对此有两种说法：一种认为战后砂糖稀缺时期，这里有很多售卖红薯糖“芋あめ”的店铺；另一种认为此处曾为贩售美军军需品的区域，因此源自“America（アメリカ）”。

阿美横丁能感受传统市场氛围，也是近距离观察日本市民日常生活的地方。

尤其有一家店可用1,000日元买到一大袋“盲袋巧克力”，🍫 喜欢巧克力的人很值得一逛。

另外这里还有TourCast私藏的“人生炸猪排店”，也很适合作为用餐地点 😋

池袋 (时间 0.5，女性爱好者则 ∞)

池袋

若秋叶原是男性爱好者圣地，池袋则常被称为女性爱好者圣地。

这里形成了名为“乙女路（乙女ロード）”的女性向“宅街”，代表店铺有Animate、K-Books、Mandarake等。

若秋叶原有女仆咖啡，那么池袋则有执事咖啡，可体验如公主般被款待的用餐氛围。

池袋代表性的综合商业设施Sunshine 60内汇集办公楼、水族馆、观景台与购物中心等，尤其3层的J-WORLD被认为是动漫迷必去的行程。

J-WORLD是可亲身体验**《海贼王》《火影忍者》《龙珠》**等人气动漫的早期动漫主题乐园，即使不是资深动漫迷也能逛得很有趣。 🎢✨

此外还有东武百货、西武百货、BicCamera总店等，是尽情购物的好去处。

新大久保 (时间 0.2)

新大久保

新大久保是东京代表性的韩国城，距新宿站仅一站之隔，交通便利。

该地区因战后聚集了日薪工人与在日韩国人而逐渐形成，历史背景较为深厚。

如今居住着大量韩国留学生，也有不少日本人前来体验韩国氛围。近年因中国游客需求增加，韩国城内甚至逐渐形成小型唐人街。

这里韩国餐厅密集，韩国知名连锁品牌也不断进驻，可在东京旅行中间接感受韩国文化；从新宿或歌舞伎町步行也可到达。