宫崎、高千穗与日南旅游攻略：景点与交通通票

作为日本建国神话的舞台并拥有温暖南国气候的宫崎，是一处美丽的自然与神秘的神话共存的旅游胜地。从传说是太阳女神隐居洞穴所在的高千穗峡谷，到珍藏着海底龙宫传说的青岛神社，再到坐落在远眺太平洋的海边悬崖洞穴中的鹈户神宫，宫崎的主要景点都各自蕴含着趣味盎然的神话故事。

从宫崎机场出发的交通方式介绍从宫崎机场前往宫崎市区及主要景点的列车和巴士利用方法。

宫崎机场与市区的往来非常便利，由于电车和路线巴士网络健全，可以方便地前往市区中心或南部海岸。

• 搭乘列车（电车）： 从与机场客运大楼直接相连的宫崎机场站乘车，可以非常方便地前往市区中心的宫崎站。
  • 所需时间及运费： 搭乘普通列车至宫崎站约需10~15分钟，运费为400日元。
• 搭乘路线巴士： 可以在机场巴士站搭乘前往市区中心宫崎站或交通枢纽宫交City的巴士。
  • 所需时间及运费： 至宫崎站搭乘巴士约需25~30分钟，运费为490日元。
  • 青岛方向直达： 机场还运营有前往青岛（约需25分钟）或鹈户神宫方向的巴士，因此也可以选择不经由市区、直接前往日南海岸方向的行程。

宫崎交通提示介绍在宫崎市区、日南海岸和高千穗旅游时非常有用的巴士通票、列车信息及推荐交通工具对比。

由于宫崎的主要景点之间距离较远，因此必须谨慎选择交通工具。主要利用的大众交通是路线巴士和列车，建议使用适合各交通工具的高效通票。

1. 巴士利用及主要通票

宫崎交通巴士可直接运行至青岛、鹈户神宫等日南海岸核心景点的正前方，是搭乘大众交通的游客最便利的出行方式。

• 外国 visitors 专用宫崎巴士通票（VISIT MIYAZAKI BUS PASS）： 可在一天内无限次搭乘宫崎交通路线巴士的通票。只需在宫崎站与青岛或鹈户神宫之间往返一次即可值回票价。（一日券成人2,000日元）
  • 但由于不设儿童票价，因此携带满6岁至未满12岁的儿童同行时，购买普通的1日自由乘车券（儿童1,000日元）更为划算。
  详细查看宫崎外国 visitors 专用巴士通票 详细查看宫崎1日自由乘车券
• Holiday Pass： 仅限周末（周六、周日）、公公假期及年末年初使用的超特惠周末通票，可在宫崎市区近郊无限次搭乘路线巴士。（一日券成人700日元 / 儿童350日元）
  • 如果在周末旅游，由于该通票比外国 visitors 通票便宜得多，因此应最优先考虑购买。（但必须在机场售票处、观光问讯处、巴士中心等处提前购买）
  • 该通票的适用范围仅限宫崎市区、宫崎机场和青岛一带，如果行程中包含前往鹈户神宫，建议购买外国 visitors 通票。
  • 除宫崎市区外，还有都城区域和延冈区域。
  详细查看宫崎 Holiday Pass

2. 列车利用及通票

铁路的准时性极佳且舒适，但存在运行班次较少、对景点的通达性略差的缺点。

• 列车利用信息： 从宫崎站到青岛站搭乘列车约需30分钟即可抵达，比巴士更快。但南部的鹈户神宫附近没有火车站，因此无法仅靠列车前往。
• 推荐通票： 如果持有可游览九州全境或南九州地区的列车无限次通票（如南九州铁路周游券等），则无需支付额外费用即可利用列车。

宫崎市区介绍作为宫崎市区代表性公园、同时深藏历史争议的平和台公园和平和之塔。

1) 平和台公园

坐落在俯瞰宫崎市街的低矮山丘上的平和台公园，虽然因美丽的自然风光吸引了众多市民和游客前来，但耸立在公园中央的巨型“平和之塔”却凝聚着日本统治时期的军国主义阴暗历史。

• 军国主义的象征与“八纮一宇”： 这座塔建于1940年日本帝国主义时期，是为了纪念神武天皇即位2600年、抱着征服世界的野心而建造的象征物。刻在塔正面的“八纮一宇”意为“将整个世界覆盖在一个屋檐下”，是当时军部为了将亚洲侵略战争正当化并确立战时总动员而提出的核心口号。
• 改名为平和之塔及字样复原： 1945年战败后，美军政曾试图拆除该塔，但宫崎县声称其为“艺术品”，并以抹去塔上“八纮一宇”字样为条件获得了保存许可。此时其名称也更改为了“平和之塔”。然而，日本当局在1964年东京奥运会时将这里设为了圣火传递的起点，并于次年的1965年隐秘地复原了曾被抹去的“八纮一宇”字样。
• 作为掠夺与侵略证据的基石： 构成塔身的基石是从亚洲各国强行运出并堆砌的石头，上面清晰地刻着当时掠夺地的名称。其中使用了来自朝鲜半岛的123块、来自中国的198块、来自中国台湾的40块等，侵略历史的痕迹至今赫然在目。
• 持续的历史冲突： 中国的南京民间抗日战争博物馆等机构已正式要求归还被掠夺的文化遗产基石。然而，宫崎县等日本行政当局一直在回避明确答复，而支持归还的日本国内市民团体则受到右翼势力的恐吓，这已成为历史冲突的又一个火种。

• 埴轮园： 这是顺着平和之塔后方茂密的森林散步道打造的充满异国调性的花园，里面展出有从古坟中出土的土偶（泥人）——“埴轮”的复制品。
  • 古代陶器的再现： 森林各处摆放着约400多件武士、巫女、唱歌的人、动物（马、狗等）、房屋等古坟时代（3世纪~7世纪）伫立在坟墓周边以守护坟墓并慰藉死者的土偶。
  • 奇特的森林小路散步： 长满苔藓的树木与表情诙谐的古代土偶融为一体，给人一种仿佛漫步在时间静止的古代森林中的神秘而奇妙的气氛。

2) 宫崎神宫

被宫崎市区中心茂密森林所环抱的宫崎神宫，是一座供奉着日本初代天皇——神武天皇的、拥有悠久历史与传统的古老神社。这里是建国神话的根源地，也是与皇室历史有着深厚渊源的象征性场所。

• 初代天皇神武的传说与建国历史： 据传，神社的主神神武天皇出生于宫崎并在此壮大势力，随后向东征伐，在奈良地区即位为天皇。宫崎神宫便起源于建在他东征前曾居住过的宫殿遗址上的祠堂。
• 国家神道中心地与地位提升过程： 过去漫长的岁月中曾被称为“宫崎宫”等，明治维新后为了突出皇室的正统性，开始在国家层面上被作为重要神社对待。1913年更改为现名“宫崎神宫”，得益于与皇室的紧密关系，在九州地区的神社中也被归为格调极高的一类。
• 不使用钉子的传统杉木建筑： 历经1907年大规模重建后建成的现在的本殿，遵循了日本古代建筑风格——“神明造”方式。该建筑物在建造时没有使用一颗钉子，完全使用了九州产的杉木，营造出朴素而庄严的气氛。
• 树龄400年的白藤： 境内自生着一棵树龄达约400年的日本国家指定天然纪念物——“大白藤（白藤）”，到了春季，可以欣赏到美丽低垂的白色藤花。

3) 佛罗朗蒂宫崎

这是一座可以尽情享受宫崎温和气候的美丽鲜花与绿茵的主题公园。四季绽放的华丽鲜花与异国调性的庭园交织在一起，是一处提供舒适休息的景点。

• 四季鲜花的盛宴： 这里春季举办郁金香、夏季举办向日葵、秋季举办波斯菊等色彩斑斓的鲜花节。在修整良好的宽阔中央草坪广场周边，立体的主题花坛铺展开来，非常适合散步。
• 异国调性的世界庭园： 这里精心修剪着展现如英式庭园等园林发达国家庭园风格的主题庭园，可以远眺精致且充满异国情调的风景。
• 冬季夜间灯光节： 每年到了冬季，都会举办将整个公园用五颜六色的灯泡装点得满满当当的夜间灯光节。作为九州南部地区数一数二的灯光盛宴，为您呈现梦幻般的冬季夜景。

• 营业时间： 09:00 ~ 17:00
• 休息日： 每周二、12/31
• 门票： 成人310日元 中小学生150日元

4) 橘通

这是南北贯穿宫崎市中心的主干道，也是集购物、餐饮和夜生活于一体的宫崎最大繁华街。沿街排开的异国风情椰子树飘散着独特的南国情调。

• 购物与文化的中心： 这里密布着拥有悠久历史的山形屋百货店以及可进行各种杂货购物的MEGA唐吉诃德等大型购物设施和精致的商铺街（拱廊街），最适合享受购物。
• 宫崎最大的美食街——西橘通： 位于橘通西侧内街的“西橘通”，是能将宫崎美味一网打尽的代表性娱乐街和美食巷。
  • 到了夜晚，无数的居酒屋和美食店亮起灯光，变身为充满活力的氛围。强烈推荐在这里品尝宫崎的名物——南蛮鸡、**炭烤本土鸡（地头鸡）以及顶级宫崎牛（牛肉）**等。
• 前往方法及通达性： 位于距离宫崎站步行约10分钟路程处。由于运行于市内的几乎所有路线巴士都通过橘通，从机场或市区外围的任何地方搭乘巴士并在**“橘通2丁目”或“橘通3丁目”**车站下车，均可便利地到达。

宫崎南部海岸的神话故事介绍作为青岛神社和鹈户神宫起源的兄弟神话与龙宫传说。

为了完好地理解宫崎南部海岸的旅游目的地——青岛神社和鹈户神宫，最好提前了解一下作为这两处起源的兄弟神话与龙宫传说。

• 兄弟神的工具交换与丢失： 过去，有擅长在山里打猎的弟弟山幸彦和擅长在海里钓鱼的哥哥海幸彦。一天，两兄弟决定交换彼此的工具进行体验，可弟弟山幸彦却不小心将哥哥珍贵的鱼钩掉入海中弄丢了。哥哥大发雷霆，催促弟弟必须把原来的鱼钩找回来。
• 前往大海龙宫的旅程与结婚： 正在海边哭泣的山幸彦在盐椎神（潮汐之神）的帮助下，前往了海神（大海之神）的宫殿——龙宫。他在那里遇到了海神之女——美丽的丰玉姬并一见钟情结为夫妇，在忘记鱼钩的情况下在龙宫度过了3年的幸福时光。
• 鱼钩的找回与神秘的宝石： 到了该返回地面的时间，海神召集了海洋鱼类，帮他找出了卡在鲷鱼喉咙里的哥哥的鱼钩。海神还向弟弟递上了可以操纵海水引发洪水或退水的两颗神秘宝石——潮盈珠和潮干珠，并送他返回地面。
• 哥哥的屈服与守护的誓言： 返回地面的弟弟虽然归还了鱼钩，但哥哥依然居心不良。于是，弟弟利用神秘的宝石引水将哥哥淹没，哥哥这才认错并向弟弟下跪，发誓今后将作为一生守护弟弟的守护神。（此后，弟弟山幸彦和妻子丰玉姬从龙宫返回并建立的首个居所，便成为了青岛神社的起源。）
• 打破禁忌的生产与悲伤的离别： 怀孕的妻子丰玉姬为了在地面生下孩子而来到地上，并在海边悬崖的洞穴里建造了产房。她恳切地叮嘱丈夫：“绝对不要偷看我生产的样子。”但按捺不住好奇心的山幸彦最终还是偷看了里面。产房内有一位变化成原本面貌——巨鲨正在生产的妻子。秘密败露的丰玉姬无法忍受羞耻与悲伤，留下产下的婴儿，永远地返回了大海龙宫。（这处生产的现场正是鹈户神宫。）

龙宫的传说，青岛神社与鬼之洗衣板介绍被奇特地形鬼之洗衣板所环抱的青岛岛屿，以及凝聚着山幸彦爱情故事的青岛神社。

从宫崎市区向南稍稍走一段，就会出现浮在海面上的小岛——青岛。整座岛屿被热带植物所覆盖，通过桥梁与陆地相连，可以步行进入。

• 鬼之洗衣板： 这是环绕在青岛岛屿周边的独特岩石地形。在漫长的岁月中，由于波浪的侵蚀作用，平坦的岩石被以一定的间隔削平，呈现出如同巨型洗衣板一样的自然神秘景观。
  • 由于日本的“鬼”与传统的“妖怪/道教神怪”有着严格区别，因此不翻译为其他中文神怪名称。

• 青岛神社： 这里流传着大海神话中的“山幸彦”与龙王之女“丰玉姬”的爱情故事。作为纪念两位神明姻缘的地方，这里因有着缔结爱情与姻缘的强大力量而闻名，在情侣之中人气极高。神社后方茂密的热带林散步道也极为充满异国情调。

日南太阳花园介绍以太平洋大海为背景伫立的、复活节岛公认的摩艾石像复制品以及美丽的海滨公园。

这是一个建在能将日南海岸蔚蓝太平洋大海尽收眼底的山丘上的主题公园。这里因竖立着世界闻名的智利复活节岛摩艾石像而广为人知。

• 复活节岛公认摩艾石像： 为了对积极对智利复活节岛摩艾石像修复工作做出贡献的日本考古团队表达谢意，这里竖立着世界上唯一获得复活节岛长老会许可、按实物大小再现的7座摩艾石像。
  • 7座石像从左到右依次象征着事业运、健康运、恋爱运、整体运（休闲）、结婚运、金钱运、学业运，许多游客会一边触摸石像一边许愿。
• 异国调性的雕塑与拍照点： 沿着海边悬崖，五颜六色的人形雕像并排坐着眺望大海的姿态，以及面向太平洋仿佛要飞上天空一般搭建在山丘上的秋千等，随处可见适合拍照的场景。
• 营业时间： 09:30 ~ 17:00（截止入园：16:30前可入园）
• 休息日： 每周三（若是当地连休假期则照常营业）
• 门票： 成人1,000日元 / 中·高中生700日元 / 4岁以上500日元

海岸悬崖洞穴中的神社，鹈户神宫介绍坐落在太平洋海边悬崖洞穴中的鹈户神宫的建国神话与投掷运玉风俗。

位于日南海岸陡峭悬崖上的鹈户神宫，是一座本殿建在可望见大海的天然洞穴内的独特神社。这里是日本初代天皇——神武天皇的父亲出生的神话场所。

• 丰玉姬的生产神话与离别： 据传，来自大海龙宫的海神之女丰玉姬为了生下丈夫山幸彦的孩子，在这一洞穴里建造了产房。
  • 不可偷看的禁忌： 她曾恳求丈夫绝对不要偷看自己的生产过程，但山幸彦打破了约定进行了偷看。丈夫看到产房内妻子变身为原本的面貌——巨鲨（或龙）进行生产，大惊失色地逃跑了。
  • 返回大海与悲伤离别： 因约定被打破而感到悲伤和愤怒的丰玉姬留下产下的婴儿返回了大海，并永远关闭了地上与海洋之间的通道。
  • 御乳岩传说： 为了怜悯独自留下的婴儿，她将自己的乳房摘下并贴在洞穴壁上离去，这便是目前洞穴内部滴嗒滴嗒掉落水滴的“御乳岩”。参拜者们会通过品尝利用该岩石掉落的水制成的糖果（御乳饴），来祈求顺产、育儿和健康。
• 投掷运玉： 面向大海、形状奇特的乌龟岩背部有一个圆形下凹的凹槽。据说男性用左手、女性用右手，将用粘土制成的小球——“运玉（幸运之球）”投掷并投入凹槽内，愿望就能实现。

高千穗的神话故事介绍串联起天岩户神社、高千穗峡谷和高千穗神社的天照大神神话。

高千穗的代表性景点——天岩户神社、天安河原、高千穗神社、高千穗峡谷，全部通过日本神话中最具戏剧性且最重要的两个事件——“天岩户隐居神话”与“天孙降临神话”紧密相连。

• 第1阶段 - 太阳女神隐居的洞穴（天岩户神社西本宫）：
  • 太阳女神天照大御神因被亲弟弟须佐之男命的狂暴野蛮行径所伤，隐居到了天空的岩石洞穴——天岩户内并关闭了岩门。由于太阳女神的消失，整个世界陷入了漆黑的黑暗之中，各种灾难开始接踵而至。
• 第2阶段 - 聚集诸神智慧的计策会议（天安河原）：
  • 为了重新照亮世界，八百万神明聚集在位于岩户川上游的巨大天然洞穴——天安河原中集思广益。
  • 诸神在洞穴前举办了祭典，舞蹈女神天钿女命跳起了妩媚且诙谐的舞蹈，逗得诸神开怀大笑。听到外面的笑声和祭典声音后，感到好奇的天照大御神将岩门微微打开，向外面张望。
• 第3阶段 - 打开岩门重新照亮世界（天岩户神社东本宫 & 高千穗神社）：
  • 在女神向外张望的刹那，躲在洞穴旁的大力神——天手力男命一把将岩门拉开，让世界重新充满了明亮的光芒。女神走出洞穴后最初停留的地方便是现在的东本宫。
  • 当时诸神为了引诱女神而举行的祭典和舞蹈被完好地继承下来，成为了目前在高千穗神社每天晚上常设公演的国家无形文化财——“高千穗夜神乐”戏剧的核心主题。
• 第4阶段 - 天神降临地面的圣地（高千穗峡谷）：
  • 拯救了世界的天照大御神为了平息并统治地面的混乱，将作为神明象征的三种神器和稻种交给了自己的孙子——琼琼杵尊，并送他前往地面。他降临在高千穗山峰上的事件被称为“天孙降临”。
  • 当时由于地面没有水，诸神将天空的泉水移到了这里并造出了瀑布，这正是从柱状节理奇岩怪石之间神秘坠落的高千穗峡谷的真名井瀑布。

太阳女神神话，高千穗峡谷与天岩户神社介绍凝聚着天照大御神神话的神秘天岩户神社、天安河原洞穴和高千穗峡谷。

位于宫崎北部深山之中的高千穗，是作为日本神话根源和神圣起点的土地。太阳女神天照大御神之孙琼琼杵尊为了治理地面，从天界携带三种神器和稻种降临到地面的“天孙降临”神话的舞台正是这里。因此，高千穗被奉为日本皇室始祖诞生、奠定建国基石的圣地。从柱状节理悬崖之间流淌出翡翠色江水的高千穗峡谷，为您呈现出与这一神秘神话背景相称的雄伟而美丽的风景。

1. 前往方法

从宫崎市区没有直达高千穗的大众交通工具。在移动便利性上，最推荐利用租车自驾。如果搭乘大众交通移动，需要从宫崎站搭乘列车前往延冈站，然后在延冈站换乘前往高千穗方向的路线巴士。

• 大众交通所需时间及费用： 从延冈站到高千穗搭乘巴士单程约需1小时30分钟，巴士车费单程为1,880日元。
• 巴士车费节省提示： 如果计划当天往返高千穗，为了节省费用，强烈建议购买外国 visitors 专用宫崎巴士通票（VISIT MIYAZAKI BUS PASS）后再行乘车。

2. 高千穗峡谷

在峡谷下方的水面上亲自划桨、静静地搭乘游船游览的体验，在高千穗旅游中人气最高。可以非常近距离地抬头仰望清凉坠落的真名井瀑布，并能直接在身旁观赏到固化成奇特柱状的巨大岩石悬崖。

• 峡谷租赁游船利用及预约方法：
  • 建议网上提前预约： 由于人气极高，建议在乘船日前2周（上午9点起）至2天前（上午9点止）通过官方预约专用网站提前购买。无法通过电话预约或排队登记。
  • 当天现场销售： 提前预约完毕后若有剩余或发生退票，将在当天早晨8点左右确定运行与否后，在售票处窗口按先后顺序销售当日券。
  • 利用费用及乘船人数： 以每艘船搭乘30分钟为准，根据日期（工作日、周末、旺季等）会灵活适用4,100日元~5,100日元的运费。（超过30分钟时，每10分钟加收1,000日元）。一艘船以成人为准最多可搭乘3人（如果包含学龄前儿童，最多可搭乘4人）。
  • 营业时间及取消规定： 上午8点30分至下午5点运营（最后接待时间为16点30分），若因气象恶化或暴雨导致溪流地下水位急剧上升，为了安全起见将立即停止运行。

3. 高千穗神社

该神社创建于约1900年前，是在高千穗地区88所神社中起到中心作用、历史悠久的本山神社。

• 夫妇杉： 这是两棵巨大的杉树根部连接在一起生长的奇观。据传，夫妻或情侣一同手拉手、顺时针围绕这两棵树走上三圈，就能实现夫妻圆满、家业兴旺、子孙繁衍的愿望。
• 夜间神乐公演（夜神乐）： 每天傍晚8点至9点，在神社内的神乐殿里，国家重要无形民俗文化财——“高千穗夜神乐”的核心4种舞蹈会进行常设公演。（但12月31日和1月1日休息）
  • 公演构成： 由寻找太阳女神隐居洞穴的“手力雄之舞”、在洞穴前跳起安抚女神舞蹈的“天钿女之舞”、有力地拉开洞穴岩门的“户取之舞”以及诙谐描绘夫妇因缘的“御神体之舞”等共4个舞台组成。
  • 预约及预售方法： 每天的定员约有250人，分为网上提前预约（200人按先后顺序，仅限刷卡支付）与当天现场接待（50人，傍晚7点起在神社售票处销售）。由于是自由席，建议尽早入场占座。（观看费成人1,000日元 / 小学生以下免费）

4. 天岩户神社

这是一座供奉着太阳女神天照大御神为了躲避弟弟的蛮行而隐居的传说中洞穴——“天岩户”的神社。隔着岩户川，西本宫和东本宫两两相对。

• 西本宫： 这是将女神隐居的岩石洞穴本身作为神体（神明的象征物）进行供奉的地方。
  • 供奉的神明及心愿： 供奉“大日孁贵”（天照大御神）为祭神，因能实现所有迫切期盼的心愿而闻名。
  • 独特的参拜方式： 本殿内部没有单独可供参拜的神明雕像。因为这里是将溪流对岸悬崖上的神圣洞穴本身视为神明的象征物进行供奉的。参拜者需要配合固定的参拜指南时间，在神职人员的引导下移动至遥拜所（远眺场所），然后直接面向溪流对岸悬崖上的岩石洞穴进行祈祷。
  • 注意洞穴名称： 作为参拜对象且女神曾隐居的神圣管制洞穴是“天岩户”，而八百万神明聚集举行对策会议的、步行10分钟距离的开放式洞穴是“天安河原”，两者是完全不同的场所，请注意不要混淆。
  天岩户神社西本宫位置

• 东本宫： 位于从西本宫跨过岩户川对岸、步行约10分钟路程处的神社，守护着女神从洞穴出来后最初停留的宫殿遗址。
  • 供奉的神明及心愿： 供奉“天照皇大神”为主神，与西本宫相同，帮助实现所有的心愿。
  • 神圣的杉树（神木）： 境内自生着一棵虽为一个根部、但树干分叉成七股冲天而上的奇特雄伟神树——“七本杉（七股杉）”，被奉为名物。
  天岩户神社东本宫位置
  

5. 天安河原

从西本宫沿着岩户川顺着溪谷散步道步行约10分钟即可到达的巨型天然洞穴，其别称也叫作“仰慕之窟”。

• 供奉的神明： 共同供奉智慧之神“思兼神”与“八百万神（八百万神明）”。
• 诸神的会议场所： 这是当世界陷入黑暗时，八百万神明聚集在这一江边洞穴内举行引诱女神出洞的对策会议的历史性神话现场。
• 无数石塔的壮观景象： 洞穴内部和江边周边密密麻麻地堆砌着访问者们为了许愿而一个个堆起的小巧石塔，数万个石塔将洞穴内部填得满满当当，营造出非常神秘而梦幻的气场。